Dica da Semana: Aleitamento Materno Um Bem Para Mães e Filhos

Segundo a Organização Mundial da Saúde a amamentação é a melhor maneira de proporcionar o alimento ideal para o crescimento saudável e o desenvolvimento dos recém-nascidos, além de ser parte integral do processo reprodutivo, com importantes implicações para a saúde materna.

•  Saúde da mulher: Diversos estudos vêm demonstrando que o aleitamento materno além de auxiliar na saúde do bebê também possui benefícios para a saúde da mulher, tais como a redução do risco de doenças como câncer de mama e ovariano, redução do risco de morte por artrite reumatoide, aumento do espaçamento inter-gestacional, retorno ao peso pré-gestacional mais rapidamente, bem como redução do sangramento intrauterino pós-parto.
• Saúde do bebê: O leite materno é um alimento completo, pois contêm vitaminas, minerais, gorduras, açúcares, proteínas, sendo todos apropriados para o organismo do bebê, além de possuir fatores de defesa que não são encontradas em nenhum outro leite, e de facilitar a digestão. A amamentação também previne contra fechamento dos dentes, diminui incidência de caries e problemas na fala e auxilia no crescimento e desenvolvimento.

O aleitamento materno também tem como função gerar um laço mãe e filho através de um contato contínuo entre eles, os olhos nos olhos bem como a segurança e apoio que a figura materna passa ao bebê. O colostro é o primeiro leite (amarelado) que sai do peito, e é produzido nos primeiros dias. Sua quantidade é pequena, mas de extrema importância, porque atua como defesa do recém-nascido protegendo-o contra microrganismos e é considerado a primeira vacina. O leite do início da mamada é mais “ralo”, pois contém mais água, vitaminas e sais minerais, menos gordura e grande quantidade de fatores de defesa. Já o leite do fim da mamada é mais grosso, pois tem mais gordura. O bebê precisa do leite do começo e do fim da mamada, por isso recomenda-se que termine o leite de uma mamada para passar para a outra. O aleitamento materno exclusivo é recomendado até os 6 meses de vida, depois dos seis meses a criança deve começar a receber alimentação complementar segura e nutricionalmente adequada, juntamente com a amamentação, até os dois anos de idade. Esclarecendo Mitos: - Dar de mamar faz os peitos caírem? Mito. A queda do peito depende de vários fatores: hereditários, idade e alteração no peso. - Seios pequenos produzem menos leite? Mito. A amamentação bem-sucedida não depende do tamanho ou formato da mama. Os seios grandes têm mais tecido gorduroso do que os pequenos, porém os dois têm um número quase igual de glândulas produtoras de leite. - Meu leite é fraco? Mito. Não existe leite materno “ralo” ou “fraco”. Mesmo uma mãe com desnutrição leve ou moderada é capaz de produzir um bom leite. - Cerveja preta e outros alimentos podem aumentar a produção de leite?  Mito. Durante esse período as mães devem consumir agua para hidratar e bebidas alcoólicas não devem ser ingeridas, pois o álcool passa rapidamente para o leite e pode ser muito prejudicial ao bebê.           Publicado em 19/10/26