SMOOTHIE DO HULK

Que tal incentivar o seu filho a consumir frutas e verduras de uma forma divertida? Para ficar “forte igual o Hulk” preparamos essa receita saborosa para toda a família.

Ingredientes:

  • 4 folhas grandes de couve;
  • 3 bananas médias;
  • ½ manga média;
  • 1 punhado de hortelã;
  • 150 ml de água de coco.

Modo de preparo:

Tire o talo da couve, descasque as bananas e a manga e corte-as em fatias. Coloque no liquidificador a couve, as bananas, a manga e as folhas da hortelã em seguida adicione os 150 ml de água de coco. Bata até ficar homogêneo.

Rendimento: 2 porções.

Tempo de preparo: 5 minutos.

Publicado em 29/03/24