Pirâmide Alimentar

  A pirâmide alimentar é um guia fácil que auxilia as pessoas a manter uma alimentação saudável e equilibrada ao longo do dia. Ela mostra os alimentos que devem ser consumidos com moderação (topo da pirâmide) e aqueles alimentos que devem ser consumidos diariamente, por que são importantíssimos para a manutenção da saúde e do equilibrio do corpo (a base da pirâmide). É importante lembrar que as quantidades de cada grupo alimentar indicado na pirâmide deve ser adaptado para cada pessoa, por que varia com o peso da pessoa, sexo, atividade física, idade entre outros fatores. O profissional responsável e habilitado por analisar as necessidades de cada pessoa é o Nutricionista. Equipe Camomila Nutrição - Ana Fornari Publicado em 20/10/26