Receita: Filé de Frango Empanado com Quinoa

Ingredientes 4 filés de frango 1 xícara de farinha de trigo integral 1 ovo batido sal limão pimenta do reino 2 xícaras de quinoa Modo de preparo Tempere os filés com o sal, a pimenta e o limão. Passe na farinha de trigo integral, depois no ovo batido e, por último, na quinoa. Frite até ficar bem dourado. Sugestão: Sirva com banana frita na manteiga temperada com canela. Acrescente tomate cereja assado com manjericão. Publicado em 20/10/26