Ingredientes
500g de Filet Peito de Frango
1 pote de Iorgute Natural (desnatado ou light)
Bolachas Integral (água e sal)
Modo de preparo
Corte os files em tiras (3 tiras por filés);
Em uma vasilha, adicione os files de frango, um pouco de sal e o Iorgute;
Deixe marinando por 01 hora na geladeira;
Coloque as bolachas dentro de um saco e triture até transformarem em um "farinha;
Passe o filet de frango na farinha formada pela bolacha, até empanarpor completo;
Arrume os files de rango em um tabuleiro e leve ao forno pré-aquecido por 10 minutos (200 graus);
Deixe por uns 15-20 minutos
Publicado em
10/05/24