Receita: Sopa de Alcachofra Light

 
Ingredientes: 14 fundos de alcachofra picados (800g) 1 colher de sobremesa de margarina 4 colheres de sopa de cebola picada 3 xícaras de chá de água quente 2 xícaras de chá de leite desnatado Noz moscada e sal a gosto   Modo de Preparo: Refogue a cebola na margarina e acrescente os fundos de alcachofra. Deixe no fogo por 5 minutos. Coloque a água e o leite e cozinhe até a alcachofra ficar macia. Passe no liquidificador e na peneira para que a textura fique aveludada. Tempere com a noz moscada e o sal. Reaqueça, sem deixar ferver. Publicado em 20/10/26