Sugestão de Petiscos Saudáveis

  Nem sempre convidar seus amigos para um petisco ou um lanchinho em casa significa exagerar e consumir somente alimentos gordurosos e altamente calóricos. É possível sim elaborar um cardápio de dar água na boca e que também traga muitos benefícios à saúde. A Equipe da Camomila Nutrição montou exemplos de preparações altamente nutritivas, ricas em fibras, antioxidantes e minerais, que fará com que seu momento seja prazeroso e saudável! Sugestão cardápio: - Damasco seco com cream cheese light (cortar os damascos ao meio e colocar 1 colher (chá) de cream cheese light dentro) - Cenoura em Palito (cortar a cenoura em palito e servir com sal) - Patê de ricota com nozes servida na torradinha integral (misturar a ricota com um pouco de azeite, sal e pimenta do reino, colocar um pouco de requeijão light para dar liga e misturar com nozes picadas). - Pepino agridoce (cortar o pepino em rodelas bem finas, colocar em pote com água e vinagre branco - até cobrir totalmente os pepinos, acrescentar 1 colher de sopa de açúcar e 1 pitada de sal, acrescentar gergelim escuro e claro). -  Mix de frutas secas (misturar: castanha do pará, amendôas, castanha de caju e uva passa). - Carpaccio de Berinjela (cortar a berinjela em fatias bem finas e grelhe,  tempere com azeite, sal, pimenta do reino, majericão e alho e deixar curtir de um dia para o outro). - Tomate Cereja aperitivo (cortar os tomates ao meio e temperar com azeite, sal e orégano). Bom Apetite! Equipe Camomila Nutrição Publicado em 20/10/26